Unsere Tipps für die Erkältungszeit

Der Winter ist die Zeit, in der wir uns nach Wärme, Geborgenheit und Gesundheit sehnen. Wir haben dir unsere Tipps zusammengefasst, wie du möglichst gut durch den Winter kommst – am besten eingekuschelt in unsere warme IBENA Fleecedecke.

1. Gesunde Ernährung

Frische, vitaminreiche Lebensmittel wie Orangen, Beeren oder Gemüse sind nicht nur lecker. Sie können auch dein Immunsystem stärken. Wie wäre es mit einem frisch gepresstem Orangensaft gleich am Morgen?

2. Ausreichend Schlaf

Schlaf ist die Basis für ein starkes Immunsystem. Kuschel dich frühzeitig unter deine Lieblingsdecke und gönn dir jede Nacht ausreichend erholsamen Schlaf.

3. Bewegung an der frischen Luft

Auch im Winter gilt: Regelmäßige Spaziergänge oder leichte sportliche Aktivitäten an der frischen Luft fördern die Durchblutung und stärken die Abwehrkräfte. Mit einer warmen Mütze und Schal bleibst du warm und kuschelig eingepackt.

4. Warm anziehen

Kalte Füße oder ein fröstelnder Körper möchte keiner haben. Sorge dafür, dass du immer gut eingepackt bist – und lass dir danach zuhause die wohlige Wärme unserer IBENA Fleecedecke nicht entgehen!

5. Eine warme IBENA Fleecedecke

Nichts schützt besser vor Erkältungen, als sich nach einem langen Tag in eine gemütliche, warme Decke zu hüllen. Unsere IBENA Fleecedecke spenden nicht nur Wärme, sondern auch Geborgenheit – ideal für kalte Winterabende und als tägliche Begleiter für mehr Wohlbefinden.

6. Tee trinken

Eine heiße Tasse Tee wärmt nicht nur von innen, sondern unterstützt deinen Körper mit wertvollen Kräutern wie Ingwer oder Kamille. Perfekt für gemütliche Stunden auf der Couch.

7. Sauna

Ein regelmäßiger Saunagang stärkt das Immunsystem und hilft deinem Körper, Temperaturschwankungen besser zu bewältigen. Anschließend kannst du dich in deine Decke einkuscheln und entspannen.

8. Stress reduzieren

Stress schwächt den Körper – gerade im Winter. Nimm dir bewusst Zeit für dich, lass die Seele baumeln und gönn dir gemütliche Stunden mit einem guten Buch unter einer IBENA Decke.

Mit einer kuscheligen IBENA Fleecedecke wird der Winter nicht nur wärmer, sondern auch gemütlicher. Sie bietet dir die perfekte Kombination aus Geborgenheit und Stil, damit du die kalte Jahreszeit so richtig genießen kannst. Schau doch in unserem IBENA Online-Shop vorbei und finde deine perfekte Begleitung für gemütliche Wintertage!